*Fernanda Breda
Quando engordamos, algo de errado está acontecendo, e geralmente a causa é má alimentação. Para trabalhar esse caso, é necessário readequar o hábito alimentar, que por sua vez contribuirá para a recuperação do peso anterior.
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- “Essa é a maneira mais lógica de emagrecer. Porém, as pessoas tem demonstrado pressa em perder esse peso, o que nem sempre é bom para a saúde”, afirma a nutricionista Marta Santolin.
Perder peso deve ser um processo natural e com efeitos de longa duração. De acordo com estudos recentes sobre ciclos de perda e recuperação de peso têm mostrado o aumento dos riscos à saúde e podem estar relacionados ao desenvolvimento das doenças crônicas não transmissíveis, além do temido efeito sanfona.
Fonte: Marta Santolin, Nutricionista
*Fernanda Breda é aluna do curso de Jornalismo da UPF, VI nível.
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